【家庭科】「食品の分類」について｜小学5～6年生向け自主学習ノート

家庭科の「食品の分類」について、小学生にも分かりやすくまとめています。自主学習や家庭学習で使える自学ノートの書き方例も紹介。通信教育やタブレット学習の補助教材としても活用できます。

 

先生！きのうの夕ご飯はんは何ですか？

 

 

ラーメンです。

 

 

その前の夜は？

 

 

えぇと。ラーメンです。

 

 

だめですよ。ちゃんと食事のバランスを考えないと。

 

 

ぎくっ！好きだからつい食べちゃうんですよ。

 

 

今日の自主勉強をすればわかります。ちゃんとノートにまとめて下さい。

 

 

えっ！？えっ！？先生がまとめるの？

 

自主学習ノートの書き方（例）

食品の分類

私たちがふだん食たべている肉にくや野菜やさいなどの食たべ物は、体からだの中で消化しょうか・吸収きゅうしゅうされ、さまざまな形かたちで役立やくだっています。ここでは、食べ物が体の中でどのような働はたらきをしているのかを、三みっつに分けて紹介しょうかいします。

 おもに体を動かすもとになる食品

ごはん、パン、めん、いも、砂糖さとう、油あぶらなど

この仲間なかまの食品しょくひんは、体からだを動うごかしたり、考かんがえたりするためのエネルギーのもとになります。朝あさから元気げんきに活動かつどうするために欠かかせません。

不足ふそくすると、力ちからが出なかったり、つかれやすくなったりします。主おもに主食しゅしょくとして、毎日の食事しょくじでとることが大切たいせつです。

おもに体をつくるもとになる食品

肉にく、魚さかな、たまご、牛乳ぎゅうにゅう、豆まめ、豆製品まめせいひんなど

この仲間なかまの食品しょくひんは、体からだそのものをつくる材料ざいりょうになります。筋肉きんにくや骨ほね、血ちや皮ひふなどをつくり、体の成長せいちょうにも大切な働はたらきをします。

成長期せいちょうきの子どもには特とくに必要ひつような食品で、主おもに主菜しゅさいとして食たべられます。

おもに体の調子をととのえる食品

野菜やさい、果物くだもの、きのこ、海かいそうなど

この仲間なかまの食品しょくひんは、体の調子ちょうしをととのえ、病気びょうきになりにくい体をつくります。おなかの調子をよくする働はたらきもあります。

色いろのちがう野菜を組くみ合あわせて食べることが大切で、主おもに副菜ふくさいとして食たべられます。